Detaylı bilgi için galabet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Böbrek taşı oluşumunun en yaygın nedenlerinden birinin basit bir ihmal olduğu belirtildi. 17 Haziran 2026 tarafından yapılan açıklamalara göre, günlük yaşamın hızlı temposu içinde pek çok kişi yeterli su içmeyi göz ardı ediyor. Uzmanlar, özellikle sıcak yaz aylarında sıvı alımının yetersiz olmasının böbrek taşlarının meydana gelmesinde ciddi bir risk faktörü olduğunu vurgulamaktadır. Türkiye’nin iklim ve coğrafi özellikleri, bu hastalığın sık görülmesine neden olurken, son yıllarda da görülme sıklığında artış kaydedilmektedir.
Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen’in açıklamalarına göre, böbrek taşı hastalığı yalnızca yaşlı bireylerde değil, genç yetişkinler ve çocuklar arasında da ortaya çıkabiliyor. Yeterli sıvı alımının ise böbrek sağlığını korumada oldukça kritik bir rol oynadığı ifade ediliyor. Erkmen, “Böbrek taşlarının oluşmasında genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik gibi unsurlar etkili olsa da en önemli sebeplerden biri yeterli sıvı tüketmemektir.” şeklinde belirtti.
Böbreklerin vücuttaki atıkları idrar yoluyla uzaklaştırma işlevinin önemli olduğunu belirten Erkmen, “Günlük sıvı alımı yetersiz olduğunda idrar miktarı azalır ve yoğunlaşır. Bu durum, kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi taş oluşumuna neden olabilecek maddelerin kristal haline gelmesini kolaylaştırabilir.” açıklamasında bulundu.
Sıcak havalarda terleme ile birlikte daha fazla sıvı kaybının yaşandığını dile getiren uzman, çay, kahve ve gazlı içeceklerin suyun yerine geçemeyeceğini hatırlattı. Günlük sıvı ihtiyacının büyük kısmının doğrudan su ile karşılanması gerektiği ifade edilen açıklamada, sıcak havalarda artan sıvı kaybının telafi edilmemesi durumunda idrarın yoğunlaşarak taş oluşumunu tetikleyebileceği vurgulandı.
Ayrıca açık hava koşullarında çalışanlar ya da uzun süre güneş altında kalanların daha fazla sıvı kaybettiğine dikkat çekilirken, sıcak havalarda su tüketiminin artırılması gerektiğinin altı çizildi. Böbrek taşları genellikle belirti vermeden büyüdüğü için ani bel ağrısı veya idrarda kanama gibi durumların acil olarak değerlendirilmesi gerektiği belirtildi.
Erkmen son olarak günlük hayatta alınacak basit önlemlerin böbrek taşı oluşumunu önlemede büyük önem taşıdığını vurgulayarak sağlıklı bireylerin günde ortalama 2-2.5 litre su içmesi gerektiğini ifade etti. İdrarın rengiyle su alım seviyesinin kontrol edilebileceğini de sözlerine ekleyen uzman, açık sarı renkteki idrarın yeterli sıvı alındığını gösterdiğini belirtti; koyu renkli idrarın ise susuz kalmanın bir işareti olduğunu açıkladı.
Güncel erişim için galabet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
